Тебя ждет эффективная 20 минутная жиросжигающая тренировка для похудения дома. Которая поможет тебе сбросить вес. Она состоит из 5 упражнений и подойдёт как для новичков, так и для среднего уровня подготовки. Каждое упражнение мы будем выполнять в течении минуты. И всего будет 3 круга.
🔥Вебинар: Как похудеть раз и навсегда без диет – https://bit.ly/3efMy80
Тебе понадобится только коврик. Одевай спортивную одежду, поставь рядом бутылку или стакан с водой. И давай начинать!
Подписывайся на канал 🍑Наприседала — http://bit.ly/NaprisedalaSubscribe
Ведущая — Валерия Куцына, сертифицированный диетолог и фитнес-тренер.
Валерия Куцына в Instagram: https://www.instagram.com/valeria_kutsyna/
Наприседала📌
YouTube: https://www.youtube.com/c/Наприседала
Telegram: https://t.me/naprisedala_com
Сайт: https://naprisedala.com
Таймкоды⌛️
0:00 — Что будет в этой тренировке
0:22 — Разминка
1:58 — Первый круг тренировки
7:51 — Отдых
8:51 — Второй круг тренировки
14:44 — Отдых
15:44 — Третий круг тренировки
21:40 — Заминка
