Самая настоящая тренировка ягодиц без тренажеров и специального оборудования! Можно накачать попу в домашних условиях не прилагая к этому сверх усилий. Данная тренировка для девушек сегодня будет показана на примере моей подруги и подписчицы instagram — Анны. Анна давно тренируется, и сможет показать как тренировать попу, как тренировать ноги и в целом как избавиться от жира в ягодицах (что уже актуально, ибо сегодня первые дни лета — а значит море девушек боится показать себя на море «не в форме» 🙂
Поэтому девушки, булки в руки и вперёд убирать лишний жир — Вы же хотите стать королевой пляжа ? Вот вам шпаргалка о том, как подтянуть попу к лету 😉
#попа #ягодицы #упражнения #тренировка #похудение #задница
www.instagram.com/annmitroshina — ИНСТАГРАМ АННЫ
Контакты:
Почта:
tilllindemann.1999@gmail.com (по всем вопросам сюда)
Вк:
https://vk.com/chernyy1999
МОЙ ИНСТАГРАМ:
https://www.instagram.com/boris_chernyy
МОЙ КАНАЛ С МУЛЬТИКАМИ:
https://www.youtube.com/channel/UCdICLl1-DGFcvnpQiYN7Y_g
