3 Бомбических Упражнения на Грудные Мышцы в Домашних Условиях

И так, итог.
Лучшие упражнения- это отжимания от стульев, отжимания на брусьях в грудном стиле, разведения гантель лежа. Сюда же, разумеется, можно включить и жим гантель и пуловер (он тоже хорош, при правильном подходе). Если нет гантель, то можно приобрести кольца или ручки. Они дешевле. И выполнять разведения.
📌Кольца: http://shp.pub/66f779
📌Ручки (аналоги): http://alii.pub/66f790
👉Упражнения на кольцах можно посмотреть здесь: https://yourfitnesslife.ru/upragnenia-na-kolcah/
—————
👉Мой telegram (все лучшее): https://t.me/Dobromil_yourfit
—————
📌Гайд по моим программам и роликам: https://makefitness.pro/otveti_na_voprosi/
—————
👉Все программы тренировок: https://makefitness.pro/programmi-trenirovok/
—————
👉Мои авторские тренировочные курсы: https://makefitness.pro/aleksandr_dobromil_programmi/
—————
📌Рекомендации по спортивным добавкам: https://makefitness.pro/sportivnie-dobavki/
—————
📲Мой инстаграм: https://www.instagram.com/dobromil_yourfit/
—————
👉Я в ВК: http://vk.com/dobromilalexandr