Травмы и тренировки | Антон Кучумов | 100-дневный воркаут — День 24

Что делать, если травмировался на тренировке? Почему травмы получают все, вне зависимости от стажа тренировок и уровня подготовки? Почему не стоит продолжать тренироваться через боль? Почему нужно давать покой, использовать обезболивающие гели и фиксаторы? Что делать, если не можешь тренироваться из-за травмы?

Видео подготовлено специально для участников программы «100-дневный воркаут» — http://workout.su/100YT

Другие видео из этой серии:

Основные принципы силовых тренировок

Качество и регулярность

5 причин по которым люди бросают тренировки

Как научиться подтягиваться на турнике

Подписывайтесь на канал ► http://bit.ly/1PAB9wA
Subscribe to the channel ► http://bit.ly/1PAB9wA

◄ Магазин WORKOUT ►

Закупайся инвентарем здесь — http://workoutshop.ru?utm_source=youtube.com&utm_medium=100&utm_campaign=TRAVMI

Домашние турники и брусья, жилеты-утяжелители, утяжелители для рук и ног, резиновые петли для тренировок, перчатки для подтягиваний, гимнастические кольца, страховочные лямки, спортивная одежда и многое другое.

◄ Что такое воркаут? ►

WorkOut (воркаут) — уличное фитнес направление, объединяющее уникальный подход к тренировкам, философию многостороннего развития личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте http://bit.ly/WorkOutRussia

Травмы и тренировки

Поделиться ссылкой:

You might like

About the Author: Sharpey

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.