Что делать, если травмировался на тренировке? Почему травмы получают все, вне зависимости от стажа тренировок и уровня подготовки? Почему не стоит продолжать тренироваться через боль? Почему нужно давать покой, использовать обезболивающие гели и фиксаторы? Что делать, если не можешь тренироваться из-за травмы?
Видео подготовлено специально для участников программы «100-дневный воркаут» — http://workout.su/100YT
Другие видео из этой серии:
Основные принципы силовых тренировок
Качество и регулярность
5 причин по которым люди бросают тренировки
Как научиться подтягиваться на турнике
Подписывайтесь на канал ► http://bit.ly/1PAB9wA
Subscribe to the channel ► http://bit.ly/1PAB9wA
◄ Магазин WORKOUT ►
Закупайся инвентарем здесь — http://workoutshop.ru?utm_source=youtube.com&utm_medium=100&utm_campaign=TRAVMI
Домашние турники и брусья, жилеты-утяжелители, утяжелители для рук и ног, резиновые петли для тренировок, перчатки для подтягиваний, гимнастические кольца, страховочные лямки, спортивная одежда и многое другое.
◄ Что такое воркаут? ►
WorkOut (воркаут) — уличное фитнес направление, объединяющее уникальный подход к тренировкам, философию многостороннего развития личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте http://bit.ly/WorkOutRussia
Травмы и тренировки