rp


dengi

Польза бега. Бег со смыслом. Больше для женщин. What I talk about when I talk about running.

Rus_Бег со смыслом. О чем я говорю, когда я говорю о беге. Татьяна Блинова

#какначатьбегать #летомвместе

О чем я говорю, когда я говорю о беге. Эту фразу придумала не я. Так называется книга Харуки Маруками, которую я прочла на старте своих пробежек. Много лет я хотела начать бегать… и свершилось)) с 2019г. я бегаю регулярно, 3-4 раза в неделю по 10 км.
Моя история для тебя, если тебе интересно не только пробежать, но и внутренне вырасти, наполниться энергией, стать уверенней и успешней, моложе и осознанней!

Ну что ж, 3, 2, 1, вдох-выдох, старт… ПОБЕЖАЛИ!)))
Можешь слушать во время пробежки…
________________________________________
Eng_Running with meaning. What I’m talking about when I talk about running. Tatyana Blinova

What I’m talking about when I talk about running. I didn’t invent that phrase. This is the name of a book by Haruki Marukami that I read at the start of my runs. For many years I wanted to start running… and it happened)) since 2019. I run regularly, 3-4 times a week for 10 km.
My story is for you, if you are interested not only to run, but also to grow internally, be filled with energy, become more confident and successful, younger and more aware!

Well, 3, 2, 1, inhale, exhale, start… RUN!)))
You can listen while you run…
____________________________

00:06 Часть 1. НАЧАЛО или КАК Я ДОБЕЖАЛА ДО БЕГА. Part 1. The BEGINNING or HOW I GOT TO RUN
00:36 …может быть, я просто не понимала для чего мне это… maybe I just didn’t understand what it was for…
01:25 …Первое, что я поняла – бег для меня – это далеко не только спорт. Бег стал для меня встречей с самой собой… The first thing I realized-running for me is not only a sport. Running has become for me a meeting with myself…

02:39 ЧАСТЬ 2. ЗДРАВСТВУЙ ЛЕС, Я ЗДЕСЬ. PART 2. HELLO FOREST, I’M HERE
02:54 …С телом можно говорить… You can talk to the body…
03:19 …Забегая в лес, я говорю: Здравствуй, лес, я здесь… Running into the forest, I say: Hello, forest, I’m here…

04:19 ЧАСТЬ 3. СОЗЕРЦАНИЕ. PART 3. CONTEMPLATION
04:44 …Тогда у меня появляется состояние путешествия в поезде… Then I have the condition of traveling on a train…
05:47 …Можно смотреть на мир вокруг тебя глазами мозга, а можно видеть его своей душой… You can look at the world around you with the eyes of your brain, and you can see it with your soul…
06:33 …Кстати, помните улыбку Моны Лизы. Такая улыбка появится и у тебя, если… By the way, remember the Mona Lisa’s smile. This smile will appear and you, if…

07:21 ЧАСТЬ 4. С НАУШНИКОМ или БЕЗ. PART 4. With EARPHONE or WITHOUT
07:42 …наши мысли – это наша ответственность… our thoughts are our responsibility…
08:45 …С тех пор я бегаю по 10км 3-4 раза в неделю в ровном режиме нон-стоп… Since then, I run 10 km 3-4 times a week in a smooth non-stop mode…
09:28 …А по какой дорожке ты движешься – по лесной или финансовой – для мозга не имеет особого значения. Формула работает… And whether you are moving along a forest path or a financial one doesn’t really matter to the brain. The formula works…
10:40 …я осознала одну мощную мощь в теме аффирмаций – это синхронизация и плодотворность слов… I realized one powerful power in the topic of affirmations is the synchronization and fruitfulness of words…
12:20 …И задаю себе 4 волшебных вопроса… And I ask myself 4 magic questions…

12:57 ЧАСТЬ 5. ОМОЛОЖЕНИЕ и ТОНУС ТЕЛА. PART 5. REJUVENATION AND body TONE
13:24 …Во время пробежки пару километров я уделяю красоте и омоложению своего тела… While running a couple of kilometers I pay attention to the beauty and rejuvenation of my body…

14:43 ЧАСТЬ 6. ТОЧКА БЛАГОДАРНОСТИ. PART 6. POINT OF GRATITUDE
14:56 …Во время бега я в контакте, в контакте с собой, с лесом, землей, воздухом.. While running, I am in contact, in contact with myself, with the forest, the earth, the air..
16:10 …Возможно, именно это состояние стимулирует мое тело в следующий раз легко стартануть на новую пробежку! Perhaps it is this state that encourages my body to easily start a new run next time!

!!! Подписывайся на мой канал YouTube прямо здесь и сейчас!
!!! Subscribe to my YouTube channel right here and now!

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ, рада вашим комментариям и лайкам! Будьте здесь!))
И ещё: Instagram @Blinovalife.257, все про отношения, семью, психологию. Приходи!))
____.____.____

$$$ За фин.поддержку моего канала заранее благодарю. Это круто!
Thank you in advance for the financial support of my channel. This is awesome!
https://www.donationalerts.com/r/blinovalife257
https://money.yandex.ru/to/4100111573097069
____.____.____

!!! И ещё, О ДЕТЯХ And about CHILDREN:

Не знаешь, чем занять своих ДЕТЕЙ, заходи и подписывайся на наш детский канал ПОЛИВИК (PoliVik), это канал моих детей – Полины и Виктории. Проект УМНЫЕ ДЕТКИ. С нами весело и интересно! Много полезного и развивающего для детей и их родителей!
ПОДПИСЫВАЙСЯ! https://www.youtube.com/channel/UC_L9IQFbg_AfmztSbDQ5YOQ?view_as=subscriber

До новых встреч! Будьте здесь и сейчас!

Поделиться ссылкой:

You might like

About the Author: Sharpey


Deprecated: implode(): Passing glue string after array is deprecated. Swap the parameters in /home/users/l/lexa-maus/domains/sobachca.ru/wp-content/themes/videohost-pro/Google/Http/REST.php on line 173

Deprecated: Array and string offset access syntax with curly braces is deprecated in /home/users/l/lexa-maus/domains/sobachca.ru/wp-content/themes/videohost-pro/Google/Utils.php on line 65

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *



dengi