Сильные мышцы тазового дна поддерживают органы в правильном положении, и не допускают их смещения вниз. Слабые мышцы создают ряд проблем- недержание мочи и кала, опущение и выпадение половых органов. Суть упражнений заключается в сознательном напряжении и расслаблении мышц тазового дна. Рекомендую выполнять комплекс как женщинам, так и мужчинам. Занимайтесь лфк каждый день и будьте здоровы!
Опущение органов малого таза | ЛФК
лфк после родов лфк при опущении органов опущение внутренних органов опущение внутренних органов после родов опущение внутренних органов упражнения опущение матки опущение органов как лечить опущение органов малого таза опущение органов малого таза операция опущение органов малого таза психосоматика опущение органов малого таза симптомы опущение органов после родов опущение органов что делать органы малого таза у женщин упражнения кегеля упражнения после родов