Линейная прогрессия — это методика плавного повышения веса в упражнениях. Такой подход позволяет постоянно повышать нагрузки с минимальной вероятностью получить травму.
www.vkussporta.ru/-диетические рецепты
vk.com/kukin_artem — Тренер по фитнесу, Онлайн

Поделиться ссылкой: