Хочешь потренироваться с гантелями? Но у тебя нет их в наличии! Не беда!
Сделай гантели сам, из пластика и воды. Тренируйся! И не в чём себе не отказывай!☝💪✊
Триада от Александра Маркелова [ОФП] https://www.youtube.com/watch?v=2hfURKPOQnw
Триада (2) от Александра Маркелова [ОФП] https://youtu.be/gbItCOGOzXs
Как сделать гантели из пластика и воды: https://youtu.be/tF5SxDUXSTI
Вызов всем бойцам!
Че́ллендж/ Challenge от Александра Маркелова! https://www.youtube.com/watch?v=pvgzC72t4C0
Хочешь иметь Красивые, Cильные ноги? https://www.youtube.com/watch?v=XG33JGStNOE
Обще развивающие упражнения для зарядки и разминки https://youtu.be/Y8zSuzhclss
Отработка ударов руками (прямой, боковой, снизу.) https://www.youtube.com/watch?v=PsFDjb1gqfM
Самый популярный удар ногой! [Маэ-гэри, фронт-кик, прямой шассэ, тип.] https://www.youtube.com/watch?v=UD0wQYxk_rI
СпортАктив (спортивный актив страны) — это молодёжное движение, направленное на развитие массового дворового спорта и популяризацию здорового образа жизни. Движение, призванное объединить молодых людей под идеей здорового образа жизни и физической активности и превратить занятия спортом в социальную деятельность, участвуя в которой каждый получит возможность развития и реализации собственного потенциала. Используя новые подходы и технологии в организации спортивной работы, движение создает для каждого возможности физического развития, спортивной подготовки и активного досуга. Объединяя большое количество молодых людей, наше движение, по своей сути, представляет собой огромную площадку новых идей и возможностей, создавая ситуацию, когда сами участники становятся организаторами спортивного процесса. Движение дает возможность участникам не только доступ к уникальным спортивным мероприятиям, но и возможность реализации своих идей и самого себя как специалиста. Возможность сделать что-то новое и по-настоящему стоящее. Вступай в спортивный актив страны! Сделай свой вклад в развитие страны.
С уважением,
руководитель СпортАктива
Александр Александрович Маркелов
тел.+7 909 580 88 22
эл.почта: sportaktiv@bk.ru
в контакте: http://vk.com/sportaktivist
twitter: https://twitter.com/sportaktivist
в инстаграм: http://instagram.com/sportaktivist
facebook: https://www.facebook.com/sportaktivist/
#тренировка #тренер #персональныйтренер #ОФП #СФП #бокс #кикбоксинг #тяжёлаяатлетика #атлетика #тренировкадома #качаемноги #спорт #sport #fitness #фитнес #тренажёрныйзал #СпортАктив #sportaktivist #АлександрМаркелов #Маркеловтренер #тренерМаркелов #sportaktiv #Москва #СанктПетербург #Россия
#спортнапетроградскойстороне #инструктор #петроградка #сидимдома #спортдома #самоизоляция2020 #тренируйсядома #спортнормажизни #тренимдома
