rp


dengi

Как правильно делать упражнение Собака Мордой Вниз

Пройдите БЕСПЛАТНОЕ тестирование и узнайте за сколько и на сколько вы можете похудеть: https://www.dreambodyclub.com/

Очень важно выполнять растяжки (позы) правильно, чтоб получить не только все плюсы от упражнений, но и также чтобы себя не травмировать. Новая серия видео о том, как правильно выполнять те или иные позы/упражнения/растяжки.

Упражнение Собака мордой вниз — одна из основных асан (поз) в йоге. Любая перевернутая асана (где бедра выше головы), дает приток свежей крови к голове — обновляются клетки головного мозга, улучшается цвет лица.

Выполняя эту растяжку, вы удлиняете позвоночник. С годами позвоночник человека оседает, становится менее гибким, появляются зажимы, а эта поза очень хорошо вытягивает позвоночник и возвращает ему молодость и силу.

Также раскрывается грудная клетка (вы сидите в офисе?), тогда эта поза для вас!

Дружим на Инста: https://www.instagram.com/dreambodyclub/

Приложения и программы для улучшения канала:

TubeBuddy — https://dbc.life/tubebuddy
VidIQ — https://dbc.life/vidiq
Музыка: https://dbc.life/ESmusic

Платформа на которой я создаю онлайн-курсы:
Kajabi: https://dbc.life/kajabi

Обрабатываю видео в FinalCut Pro

Для видео использую:

LED лампы — https://dbc.life/ledlight
Софт-боксы — https://dbc.life/softboxes
Портативная батарея- https://dbc.life/mobilebattery
Трипод мини — https://dbc.life/tripodmini
Трипод мини для телефона — https://dbc.life/magnetictripod
Трипод высокий — https://dbc.life/velbon
Микрофон для камеры — https://dbc.life/cameramic
Микрофон петличка — https://dbc.life/lavalier

Снимаю на: Sony Xperia и iPhone7 Plus

Другие полезные ресурсы:

Biohacking book (книга по биоxакингу) https://dbc.life/biohackerbook
Пишу сценарии и делаю исследования тут: https://dbc.life/evernote

#растяжка #dreambodyclub #собакамордойвниз

Поделиться ссылкой:

You might like

About the Author: Sharpey


Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/users/l/lexa-maus/domains/sobachca.ru/wp-content/themes/videohost-pro/functions.php on line 73

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *



dengi