Мы застряли в Беларуси. Уже месяц как приехали из Албании на важную встречу и застряли из-за закрытия границ. Сомоизолируемся по полной. Хотя официального карантина в стране нет. Записали для вас видео, в котором показываем упражнения из наших домашних тренировок. Будет полезно тем, кто в домашних условиях хочет поддерживать форму и не нарастить бочки 🙂
Как тренироваться дома с минимальным инвентарем?
Как тренироваться весом своего тела?
Как не поправиться в самоизоляции?
Сколько вы простоите в планке? 🙂
Тренируемся вместе!
У кого какие лайфхаки — делитесь 🙂
0:54 — тренировка Жени
3:34 — тренировка Наташи
Инстаграм Натальи, где много сториз каждый день
https://www.instagram.com/berta.brand/
Поддержать наш канал донатом можно через яндекс-кошелек
https://money.yandex.ru/to/4100111278191628
Спасибо!
#лёгкие #карантин #covid2019 #тренировка #семейная_тренировка #тренировка_дома #семейный_канал #самоизоляция #коронавирус
