rp


www.work-zilla.com

Качаемся дома — 3 вещи для домашнего спортзала

🎈Кто же не хочет быть таким сильным как Арнольд?
🎈Мы хотим и поэтому сделали очень интересные преспособления для того что бы привести себя в форму к любому сезону.

🎈Посмотрите как усердно работает Кристи для того что бы получить результат.

🎈Скажи — а ты что делаешь для того что бы похудеть?

Подпишись на наш канал — http://bit.ly/2TnZO1i

🎈Смотри наши видео поделок «Своими руками»: https://www.youtube.com/playlist?list=PL6u7VphHnzO2AlllQNF8Yj1sqWoe36c9m

🎈КАК РАЗЫГРАТЬ ПОДРУГУ? — https://youtu.be/pWqSmjqrtgs
🎈Как сделать сумку своими руками? — https://youtu.be/1juj_PXDG7o

0:05 Пересмотрев фильмы с Арнольдом Шварценеггером, Алекс захотел выглядеть так же, как и он!
00:15 Потому что сейчас, не очень похож…
00:20 Нужны стальные мышцы!
00:24 И пресса тоже никакого…
00:35 Так дело не пойдет, нужно срочно что-то делать с этим!
00:40 Есть идея!
00:45 В пластиковые бутылки засыпаем песок с помощью лейки.
00:52 Тщательно наполняем бутылку до самого верха.
1:00 Вот такие самодельные гантели получились!
1:12 Алекс упорно занимался, как вдруг в комнату вошла Кристи со сладостями.
1:16 Угощайся! Но Алекса так просто не сломать, он упорно решил заняться спортом.
1:23 Хм, Кристи решила тоже привести себя в форму. Только посмотрите какой живот отъела на сладостях! Нужно срочно обзавестись спортивным инвентарем.
1:38 Красную ткань прошиваем так же, как на видео.
1:48 Выворачиваем наизнанку и наполняем песком.
1:58 зашиваем кармашек, через который наполняли мешок песком.
2:13 Примеряем наш напульсник на руку и приделываем липучки с помощью термоклея.
2:22 Вот такие мешки для фитнеса у нас получились.
2:24 Следующим шагом сделаем фитнес-резинку.
2:20 Отмеряем нужную нам длину и сшиваем края резинки. Готово!
2:47 Ребята вплотную решили заняться спортом, а самое главное, что для этого даже не надо выходить из дома.
3:00 Молодцы ребята! Очень стараются!
3:10 Фуух, нужно минутку передохнуть!
3:16 Хмм, похоже у Кристи появилась еще одна идейка!
3:21 С обычной простыни легко и просто можно сделать канат для перетягивания!
3:30 Связываем две простыни с двух концов вместе и закручиваем для крепкости.
3:36 Сейчас ребята проверят его на прочность!
3:49 Очень крепкий канат!
3:53 Хорошо поработали!
Спасибо за просмотр! Подписывайтесь на наш канал, ставьте нравиться и не забудьте нажать на колокольчик, чтобы не пропустить новые истории !

Поделиться ссылкой:

You might like

About the Author: Sharpey

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *



www.work-zilla.com