Сервис, который дает кэшбэк



Часть 2 — основной комплекс #день13

Выполнить минимум 3 полных круга ,
Можно сделать 4 !!!

1) Журавлик по 15 повторений на Каждую ногу
2) Мостик на полу — 30 повторений
3) Приседания + мах ногой назад -30 повторений всего
4) лягушка на полу -30 повторений
5) тяга сумо -20 повторений
6) Приседания на одной ноге чередуя -30 повторений всего

Поделиться ссылкой:

You might like

About the Author: Sharpey

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *